Der Foxtrott ist ein Tanz im 4/4 Takt und wird am Platz getanzt, Drehungen sieht zumindest der Grundschritt nicht vor. Deshalb lässt sich dieser Tanz auch auf kleinstem Raum realisieren. Und die Schrittfolge passt zu wirklich jeder Musik.

Der Rhythmus des Foxtrotts ist sehr leicht: 1 langsam - 2 langsam - 3 schnell - 4 schnell - 5 langsam - 6 langsam - 7 schnell - 8 schnell.

Um in den flotten Rhythmus zu kommen, spricht der Herr in Gedanken mit: vor - vor - Seit' - Schluss - rück - rück - Seit' - Schluss.

Ausgangsposition: "Front zur Wand"

Schrittfolge

1. Schritt: linker Fuss vorwärts (langsam)
2. Schritt: rechter Fuss vorwärts (langsam)
3. Schritt: linker Fuss seitwärts (schnell)
4. Schritt: rechter Fuss schliesst neben linkem Fuss (schnell)
5. Schritt: linker Fuss rückwärts (langsam)
6. Schritt: rechter Fuss rückwärts (langsam)
7. Schritt: linker Fuss seitwärts (schnell)
8. Schritt: rechter Fuss schliesst neben linkem Fuss (schnell)

Die Dame spricht in Gedanken mit: rück - rück - Seit' - Schluss - vor - vor - Seit' - Schluss.

Ausgangsposition: "Rücken zur Wand"

Schrittfolge

1. Schritt: rechter Fuss rückwärts (langsam)
2. Schritt: linker Fuss rückwärts (langsam)
3. Schritt: rechter Fuss seitwärts (schnell)
4. Schritt: linker Fuss schliesst neben rechtem Fuss (schnell)
5. Schritt: rechter Fuss vorwärts (langsam)
6. Schritt: linker Fuss vorwärts (langsam)
7. Schritt: rechter Fuss seitwärts (schnell)
8. Schritt: linker Fuss schliesst neben rechtem Fuss (schnell)